 |
|
|
|
Træningstider
Kampboksere:
Mandag kl. 17.30 – 19.00
Onsdag kl. 17.30 – 19.00
Lørdag kl. 11.00 – 12.30
Begyndere (under 18 år):
Mandag kl. 17.30 – 19.00
Onsdag kl. 17.30 – 19.00
Lørdag kl. 11.00 – 12.30
Motionister:
Mandag kl. 19.00 – 20.30
Tirsdag kl. 17.30 – 19.00
Onsdag kl. 19.00 – 20.30
Torsdag kl. 17.30 – 19.00
Lørdag kl. 11.00 – 12.30 (Selvtræning)
Prøvetimer - kun tirsdag og torsdag 17.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Seniorer:
Seniorer kan nu også træne i klubben.
TIDSPUNKTER
Mandag kl. 09.00 - 10.00
Tirsdag kl. 17.00 - 18.00
fredag kl. 09.00 - 10.00
1 prøvetime gratis-ellers er Prisen 500.- kr pr.måned. Bemærk kun 200 kr. ekstra for fruen. Husk træningstøj og
løbesko- opvarming i ca. 25 min herefter 2 x 15 program.
Læse mere om holdet - tryk her
|
|
|
|
Boksning for Seniorer
Ansvarlige trænere er Ivor De Lima
Prisen 500.- kr pr.måned. Husk træningstøj og løbesko- opvarming i 30 min herefter 2
x 15 program. Mange som læser dette vil sikkert sige, ”Nej vi skal da ikke bokse” Det sagde jeg også da min søn juleaften gav mig et par boksehandsker og et gavekort til træning hos Ivor De Lima.
Siden januar i år har jeg trænet 3 gange om ugen 1-2 timer.
Jeg sænkede mit kolesterol tal fra 7,1 til 4,1 uden brug af medicin. Dette skete på de første 6 måneder. Jeg har desværre et
problem med mit ene ben, alligevel må jeg indrømme at jeg nu i en alder af 64 år føler at jeg har fået det bedre end nogensinde.
Derfor fik vi ideen til at lave et hold for voksne over 50 år
– Spørg en læge, alle kan bekræfte at bokse træning er den bedste motion man kan få.
|
|
|
